Verlängern sie einfach mal den Sommer und genießen sie eine Fortbildung zum Entspannungstrainer an einem einzigartigen Ort!

Im wunderschönen Spanien, in einem direkt am Atlantikstrand gelegenen 4-Sterne Hotel, können Sie in einem Kompaktkurs ganzheitliche Ansätze zur Entspannung und Stressbewältigung kennen lernen.

In dieser Atmosphäre, mit Abstand zum eigenen Alltagsstress, erlernt man wunderbare, sich selbst und seine Patienten/Klienten stärkende wertvolle Methoden. Dieser Ort bietet die Voraussetzung und die Ruhe zum persönlichen Nachempfinden und selbsterfahren. Entschleunigen sie einfach mal ihren Alltag!

Therapieintervention

Eine große Anzahl von Menschen leidet an psychischen Phänomen wie Angst, Depression und Burn-Out. Das äußert sich auch auf der somatischen Ebene in Form von Muskelverspannungen, Atem- und Rückenproblemen. Sie lernen wie Achtsamkeit, Entspannung und

Eigenwahrnehmung in diesen Fällen zur Symptomreduktion eingesetzt werden kann.

Um die Herausforderungen der heutigen Zeit zu meistern und gesund zu bleiben, brauchen wir (bzw. braucht es) eine gute Balance von Anstrengung und Entspannung.

Ein kompetenter Umgang mit Stress und die Fähigkeit zu entspannen, helfen gesund und leistungsfähig zu bleiben.

Der einwöchige Kurs bietet folgende Inhalte

  • 2 Entspannungstechniken PMR (Progressive Muskelrelaxation) und AT (Autogenes Training)
  • Stressmangment und die wissenschaflichen Grundlagen
  • Yoga
  • Einblick in die Welt des Qi Gong
  • Sanfte Kreislaufsteigernde Übungen
  • Atemmeditation
  • Achtsamkeitsübungen

Begleitpersonen sind herzlich willkommen. Für deren Aufenthalt gilt die Kostenpauschale für die Unterkunft und den Flug.

Ablaufplan

Tag: Anreise, Begrüßung

Tag: Seminar

Tag: Seminar

Tag: Seminar

Tag: zur freien Verfügung z.B. für eine Ausflug nach Sevilla

Tag: Seminar

Tag: Seminar, Abschiedsabend

Tag: Abreise

Unterrichtseinheiten

40UE / 40FP

Kosten

1750,00 €

Dieses „Rundumsorglos-Paket“ beinhaltet:

  • Seminargebühren
  • Flug von Hannover und zurück
  • Transfer zum Hotel
  • 1 Woche 4-5 Sterne Hotelaufenthalt inkl. Vollpension

Seminartermine

09-10-2022
bis
16-10-2022

Urlaubsfortbildung 1

Outdoortraining, Entspannung, Ernährungswissenschaft, alles für die Gesundheit als Urlaubsfortbildung

16-10-2022
bis
23-10-2022

Urlaubsfortbildung 2

Burnoutcoach; Entspannungstechniken PMR und AT, sowie andere Methoden zum Stressmanagement als Urlaubsfortbildung