Glückstrainerausbildung Modul 2

Glückstraining 2 / Aufbaumodul zum Glückstrainer

Im Aufbaumodul Glückstraining II werden die Themen Stressmanagement, Selbstentspannung und Gelassenheit behandelt.

Mit Stress gut um gehen zu können ist eine zentrale Voraussetzung um Glücklich zu sein. Im Aufbaumodul werden Anti-Stress Strategien vorgestellt und der Weg zu einem individuellen Stressmanagement gezeigt. Als weitere Unterstützung zur Steigerung der Glücksfähigkeit wird die Selbstentspannung Teil des Moduls. Einfache Kurzentspannung und die erfolgreiche Entspannungsmethode Yoga Nidra (im liegen durchgeführte Tiefenentspannung) werden vorgestellt und angewandt. Da der Wunsch nach mehr Gelassenheit bei vielen Klienten einen großen Stellenwert einnimmt, ergänzen Techniken zur Steigerung der Gelassenheit das Aufbaumodul Glückstraining.

Inhalte

  • Hintergrundwissen Stress
  • Anti-Stress Techniken
  • Individueller Anti-Stress Plan
  • Hintergrundwissen Entspannung
  • Kurzentspannungstechniken
  • Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
  • Individueller Entspannungsplan
  • Hintergrundwissen Gelassenheit
  • Tools für mehr Gelassenheit
  • Individueller Plan für mehr Gelassenheit•

Praxisteil

  • Anti-Stress Techniken
  • Entspannungsmethoden
  • Gelassenheitstraining
  • Planung individueller Pläne
  • Einbau der Elemente Anti-Stress Training, Entspannung und Gelassenheit in Glückstraining Angebote

Dozentin

Ines Wegener
Diplom Biologin ; Entspannungstrainerin, Naturcoach und Glückstrainerin

Kosten

130,00 €

Unterrichtseinheiten/Fortbildungspunkte

8 UE/8FP

Seminartermine

16-04-2021
bis
16-04-2021

Glückstrainer Modul 2

Im Aufbaumodul Glückstraining 2 werden die Themen Stressmanagement, Selbstentspannung und Gelassenheit behandelt.